ХРАП и КАК С НИМ БОРОТЬСЯ!

[aGt]

Сообщение от ambal70

Вот такой вопрос. Жена стала жаловаться,что я ,начал храпеть. Мешаю ей спать. Есть конечно действенное средство — локтем в бок)),но оно кратковременно))
Может кто подскажет,что делать,что бы не храпеть. Есть же разные браслеты и маски. В общем,у кого,какой орыт есть,борьбы с храпом,пожалуйста поделитесь!
Думаю тема интересна не только мне.

Дело серьезное по правде сказать. Дракон правильно описал,могут быть кратковременные остановки...и "мотор" страдает.
Причина храпа в основном, это мышца носовой перегородки с возрастом ослабевает..вот и храп. Писали что типа упражнения,гимнастика..но сам не пробовал.
Есть наклейки расширители на нос,в спорте применяются. Клеятся на нос и крылья сверху,обеспечивают лучшее поступление воздуха. Заметно реже храпишь,семья довольна...Но муторно,каждый раз клеить...