Бросаем курить и выпивать...

[Конь ЕСАУЛА]

МЕДВЕЖ, а может попробовать перейти на самые дешевые и противные сигареты?
Глядишь отвращение к курению само-собой и появится.
У меня, в один момент было так: почуствовал, что целая сигарета уже "не влезает", потом уже половинку еле докуривал... а потом поймал себя на мысли: а может ну его совсем? Так и бросил.
Главное было не дать слабины когда спиртного примешь. Многие на этом "срываются". Я как-то смог себя перебороть.