Не кури, когда не хочется. Откажись, в первую очередь, от "за компанию", и таких моментов, когда ловишь себя на мысли, что закуриваешь "от нечего делать".
ПС. Я в своё время, когда начал так фильтровать, у меня с полутора пачек, до полпачки в день снизилось.
|