Вот и я себя настраиваю на счет бросить курить. Вот только не знаю как лучше. Сразу, резко обрубить или постепенно?

Попробуй изменить систему питания.
Без сладкого, мучного.. и раздельно. Схуднешь точно.
Я то схуднул

Неее... так просто эта страсть не отпустит... а если и отпустит, то что-то "заберет" взамен

Водку пил. Коньяк пил. Вино пил.
Может кофе и чай весь перепробовать ?
Как-то ему совсем мало внимания уделял )))

Лучше метода Шичко еще ничего не придумали

Настраивай не "бросить", а перестать.

"Бросаю курить" - это событие.

И подсознательно психика относит это к проявлению некоего героизма.

А раз героизм, значит преодоление.

Раз преодоление, значит трудности.

Неправильный ход...

* * *

Перестал курить...

Почему?..

А надоело.

:drinks:

Что за метод?)))

Что-то у меня нет доверия к таким сверхпозитивным страничкам в интернете, с обезоруживающими фразами типа "а стОит это всего 7100!"... )))

More, в точку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Сообщение добавлено в 21:55 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:55 ----------



---------- Сообщение добавлено в 21:58 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:55 ----------

Ky6uk, Игорёк, это я для самонастроя написал :friends:

Не верь этому Шитько! Шарлатан!
Вот в 2ле разработан и внедрен метод бросания курить. Смысл - этот метод, он без обязательного бросания курить! Подопытный курит только по определенным дням - по праздникам, по выходным и когда хорошее настроение. Метод опробован на друзьях и товарищах. Работает больше 20 лет. (билят буду, в натуре, курим только в указанные дни, а так не курим :) )
Покупаем!!! Намного дешевле, чем у Шитько! Всего 500 рупий на карту веб мани киви. Автор - БИг!!! (вырученные от буратин средства пойдут на рекламу моего средства от курения)

Возможно я неудачную ссылку дал из кучи выдавших гуглом, но вы напрасно кинулись его шельмовать, вы ничего об этом методе и человеке не знаете, но сразу шельмуете http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%...B2%D0%B8%D1%87
http://ne-kurim.ru/upload/informatio...1211143997.jpg
Его метод единственный который, в отличии от ВСЕХ остальных, реально работает

---------- Сообщение добавлено в 22:40 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:35 ----------

Возможно Вы кроме заманух типа "а стОит это всего 7100!", все остальное разучились видеть ...

Хороший способ-это посмотреть легкие курильщика на вскрытии. Сажа с них снимается ножом,как грязь.

Примерно так....
P.S/ Между легкими сердце "заросло" жировой тканью.... Ну что,клубни, кто хочет такой результат?

Причина пристрастия не в физиологии. Суть метода в исправлении искаженности сознания, в плане отношения к курению. Нас всех с детства приучают курить:

http://pics.livejournal.com/shad_tkhom/pic/0003gq4d

http://www.pipeclub.net/gallery/data.../Trubokurs.jpg

http://img134.echo.cx/img134/7425/20lh.jpg

Т.е. другими словами нас такими образами "программируют" на курение. Таких "поведенческих программ" в любого человека заложено много и мы их все добровольно выполняем... перестав курить это вовсе не означает что "программа курения" вас "стерта", она продолжает работать, отсюда и возникающая тяга через годы или снос крыши ... как думаете можно ли человека заставить добровольно ложиться на рельсы?... легко.. Представьте себе выходите вы из дому и сразу видите огромный щит на котором изображены несущийся в сиянии огней локомотив и сногсшибательная обнаженная блондинка грациозно положившая свою голову на рельсы и надпись "Забудьте обо всем! Отдыхайте культурно!".. топаете дальше и видите другую рекламу, на ней изображен Дикий Запад, паровоз в кулбах дыма и ковбой с пистолетом в руке и головой на рельсах и надпись огромными буквами "Свидание с Америкой!", ну и такое везде, в газетах в интернете, в кино в ТВ и тд. "Шикарный выбор. Только на РЖД все виды составов на любой вкус, от медленных грузовых, до сверхскоротных Сапсанов. Спешите положить вашу голову на рельсы! Удовольствие обеспечено"!
К гадалке не ходите, такая реклама сделает свое дело с той же неизбежностью, как и реклама курения в мультиках, картинках и т.д...

Так вот метод Шичко избавляет от подобной дряни в глове

---------- Сообщение добавлено в 23:23 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 23:16 ----------

Алекс, не впечатлит!!! Например многие из нас реальных опустившихся, опухших, мерзких, грязных алконавтов видят на улице и никого это еще не остановило в потреблении алкоголя, к чему нас, точно так же как и к курению, приучают с пеленок

http://alfaday.net/uploads/posts/201...nntpxcuwd.jpeg

Приплюсуйте к этому еще Высоцких, Мироновых, Далей и пр. знаменитых и любимых артистов и "культурных деятелей" учивших всю страну в своих фильмах нажираться и блевать

http://img-fotki.yandex.ru/get/9353/...3dbcd18_XL.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/5641/...67_ab0527c1_XL



---------- Сообщение добавлено в 23:38 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 23:23 ----------

Вот ведь над самим собой посмеялись... ну вот представь себе, я сейчас позвонил к вам в дверь, вы открыли и увидели прилично одетого мужчину с логотипом клуба на лбу и ником "Лапоть". Каковы будут ваши дальнейшие действия? Если не вызовите сразу дурку, то у вас заработает поведенческая программа "Гости"... т.е. скорее всего вы пригласите меня войти, предложите раздеться, проводите на кухню и усадите за стол. Потом вытащите из холодильника запотевшую бутылочку, вкусную закуску, ну и далее мы будем выпивать под разговоры о Дастере и т.д. и т.п. и вы будете полностью уверены в правильности своих действий. И никто из нас не будет думать о непоправимом вреде печени, желудку, головной боли и пр.

Это так. Но, где уверенность, что это был простой курильщик табака с чистого острова в Тихом океане (розовые легкие), а не заслуженный некурящий шахтер из Тульской шахты (черные легкие)?
Можно показать фото печени циррозника. ЗулОная такая вся...
Курение - меньший вред, чем питие спирта, тем более разведенного или подкрашенного и ароматизированного.
Один фиг - ЯД!
Лучше не курить и не пить, а силы и любовь отдавать своим детям!

Вооооооот...вот она истина!!!!:ok:

Я всё к чему говорю.
Попробовать курить начал в 17 лет, 1 сентября на 1 курсе ММИ им. Сеченова в 1981 году. Где ещё знакомятся нормальные чуваки, как не в курилке? Вот там и зародилась наша дружба, длиной в многие года. Кого-то уже нет, но это не связано с курением табака.
Вспомним те годы.... Только прошла Олимпиада-80. В Москве в киосках "Табак" было много хороших финских сигарет. Стоили 1,5 руб. Дорого. Ява явская с коротким фильтром была по 30 коп. (с 82 года по 40 коп.) Ява в твердой коробке или Столичные были по 40 коп, затем стали по 60 коп. Курили все тогда. И, я курил, т.е покупал сигареты, угощал друзей и они меня угощали.
Т.к. у меня КМС по боксу, то уже через полгода курения стал замечать, что дыхалки не хватает бысртым бегом на 9 этаж нашей общаги на Пироговке. Бросил.
В 1986 ушОл добровольно служить в СА. Помогали духам арыки копать и школы красить. Как тут не закурить? Курил потом три года.
Потом опять бросил, не курил 7 лет (где я был, там не курили). Затем снова взялся за сигарету (причин уже помню). Курил 5 или 6 лет. Потом снова завязал, думал окнчательно. Оказалось всего на 7 лет. Последние 4 года курил по 2 пачки в день, всё никак не мог накуриться за годы некурения. Вот такая исповедь.
К чему прелюдия? Не курю 22 дня. Держусь до последнего, сигареты снятся каждую ночь, во сне курю, а утром даже и не тянет. Это - "Мой Сталинград" (с)
Как бросил в этот раз? Гулял с дочкой, подходит русская бабушка, милая такая , чистенькая, ухоженная (фея, наверное) и сказала, чтобы не курил, а дочку растил, сил мол тебе нужно много.
Вот, мужики и держусь. Злости нет, меня не трепит, не трясет, я много раз бросал курить. По тихоньку начинают легкие очищаться, исчезают хрипы и храпы, эндорфины начинают работать, становится немного веселее смотреть на разные вещи. Поправился на 2 кг. На пивас в этот раз не тянет, видимо "ниша курения" заполнена заветами бабушки.
Ни к чему не призываю, это был вопль, вопиющего в пустыне. Каждому своё!

Нет, не правильно.
Не смогу предложить Вам или кому-то еще запотевшую бутылочку.
Бухла дома не держу. А вот накормить "от пуза" всегда могу.
Просто сам процесс "выпить" планируется мозгом заранее...и вот тогда едем и покупаем.. и потом в себя вливаем эту гадость...

А у меня бяда... Покупаю, ставлю в бар и ..... забываю. Потом покупаю еще...