Всем курильщикам и уже не курильщикам ПРИВЕТ! Я в детстве просто баловался. В 9 классе одноклассники курили некоторые я на них смотрел с кислым лицом. Все думал как можете курить? Ладно после окончание 9 класса поступил в техникум в 2005 году и закурил с одногруппниками с глупостями. Была задержка на 2 месяца потом сорвался. Так курю 8й год пошел. На работе если мало работы или вообще нет то пачка на 8 часов. Курить иногда не хочется, а просто пускать дым и сам не знаю зачем:(((. По началу сказал себе и другим в машине не курить я сам не курю в машине. Аха со вторника начал курить в машине плюнул так как дождь был, все ровно раз в 3 года химчистку делать.

Андрей. Из собственного опыта. Курил с 16, лет с 1967 по 1996 годы, итого 29 лет. А потом решил хватит, правда этому помогла вынужденная смена коллектива. В старом курилка была в шаговой доступности и все дружно выходили потрепаться и покурить.
В новом отделе до курилки нужно было добираться через все здание. А так как в отделе был народ не знакомый, то и особого желания на общий перекур не было. Вот так с января 1996 не курю и не тянет.

Курил 29.5 лет, день в день, ни разу не бросал, улетало полторы-две пачки в день. И вот в одно прекрасное утро встал и почему-то сказал себе, все - не курю. 11 сигарет в пачке так и лежат почти пять лет уже. Трудно было первые пять дней: поел - сигарета, кофе - сигарета, на горшок - сигарета, за рулем - так всю дорогу. На работе неосознанно вставал из-за стола и руку в карман за пачкой. Тьфу, выходил в коридор, туда-сюда и опять работу работать. Вот это было дней пять, потом прошло. Зато я до сих пор помню, как недели через три, в одно прекрасное утро я ощутил все запахи. Это нечто. Первое время как только меня не провоцировали друзья-товарищи, ни разу не попробовал. За пять лет дважды возникало желание покурить, но не сигарету, а трубку с хорошим табаком или хорошую сигару. Я считаю, что это из области получения удовольствий, а не потребности покурить. Через несколько дней это желание улетучивалось.
Где-то читал, что зависимость бывает двух видов: на уровне потребности организма в никотине и психологическая. При психологической зависимости бросить легко, я, наверное, из них. Ну а первым ребятам без врача и спец препаратов трудно расстаться.

Курил (регулярно) 22 года, но не много - в среднем пачка на 2-3 дня. Конечно, если какая запара или пьянка то и полторы пачки в день уходило. Бросил в мае 2006. С тех пор не курю. Интересно, что самое тяжелой получалась связь кофе-сигарета. Так, что на первое время лучше кофе не пить. Далее на редких праздниках мог выкурить одну сигаретку :). Через пару-тройку лет вообще не хочу курить при выпивке, пару раз попробовал - так противно стало, может сигареты хуже стали делать? Единственный минус, но опять же это от организма зависит, дурацкие болячки стали вылезать, то щитовидка, то кишечник. Но думаю, если бы не бросил, то было бы ещё хуже. Самое главное - психологический настрой. Кстати глядя на меня народ на работе тоже стал бросать курить, уже почти все бросили, осталась пара человек курящих.

И у нас на этаже только тётки курящие остались, мужики все бросили. Слабые они. Я их предупредил, что с 1 июля, если на лестничной клетке увижу с сигаретой, без предупреждения поливаю из огнетушителя.

Только психологическая, причем очень сильная... никотиновая возникает в момент курения и дольше 5-7 минут не длится


Нельзя так, сами же пыхтели как Змей-Горыныч и никто вас из огнетушителя поливать не грозился, а теперь... как бы вам это сказать.... добрее надо быть что ли...

---------- Сообщение добавлено в 13:59 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:49 ----------

Это "нормально" и дело не в организме, это своего рода месть.. просто после освобождения от курения у "последствий" иная "природа".. с вами не худший вариант, знаю случаи у людей "крыша слетала". Например курил чел, был парень как парень, а как бросил, чердак стал съезжать ... в общем задолбал всех врачей в пыль , те ему уже на приеме "да закури ты снова!!", а тот письма стал Путину писать, что мол за фигня, я к врачам за помощью что бы с последствиями курения помогли справится, а они меня курить снова заставляют.. за чуваком дурка приезжала.. вот так вот...

Вот почитал и думаю : А я курильщик ??? У меня выходит в день 2 сигареты. В компании под выпивку может и десяток наберется. Когда на работе так и совсем не тянет ! Просто читаю книги или на форуме ))). Начал курить в 13. На медкомиссии (в 17) при устройстве на работу в Жел.Дор.банду )) в заключении терапевт спросил: Курите ? Я ответил честно : Да. После чего его фраза меня поразила : Если б все так курили туберкулёз пропал бы как болезнь. Вот так и продолжаю покуривать себе в удовольствие а не во вред ))

Туберкулез легких (чахотка) инфекционное заболевание и курение табака не является его причиной, безосновательно считается что курение "увеличивает вероятность заболевания", но количество заболеваний среди курящих и не курящих сводит этот миф практически на нет... способ заражения в подавляющем бошльшинтсве случаев "воздушно-капельный"... есть еще наружный туберкулез, известный в нарроде как "золотуха", тоже инфекция и заболеваемость ею от курения то же не зависит... Вообще существует много бессмысленных залипонов по поводу курения табака, например - "пассивное курение", помню лектор утвеждал что 70 % дыма достается окружающим, что то же противоречит здравому смыслу, если бы это было так на самом деле, то как минимум трое курильщиков вдыхая оставшихся 70% с успехом экономили бы на сигаретах .. вообще любое заболевание зависит от "индивидуальных особенностей организьмы"

Я, наверное, не передовик производства, в области борьбы с курением. Курю с 15-ти. Года три-четыре назад, в одной компании, был человек с трубкой, покуривал ароматный табачок. Что-то вдруг я проникся, понял как задолбали меня сигареты, и какой дерьмовый в них табак и бумага. Перешёл на трубку. Количество "перекуров" в течении дня, сократилось в разы. Зимой вообще 1 раз в день, либо совсем не курю.

Посмотрел картинку и призадумался.

http://duster-clubs.ru/forum/attachm...0&d=1378556523

Курил 32 года, бросал 2-3 раза максимум на 6 месяцев, начинал опять. Причем отвыкание колбасило и меня и семью ("я злой и страшный серый волк"), кто бросал понимает о чем я. Попробовал почитать Алена Карра "Легкий способ бросить курить", после прочтения стал курить в 2 раза больше. Но я не назначал дату окончания курения. Потом прослушал то же самое в аудио варианте, назначил дату и время и вуаля!!! не курю более 3-х лет и с самого первого дня ни малейшей тяги к курению и нервоза. Сам в шоке, но факт. Конечно желание бросить курить обязательно, а книга просто помогает подготовиться. Видимо не всем помогает, но все мои знакомые кто читал,- бросили, не всегда после первого прочтения (прослушивания), но бросили все! Рекомендую, хуже то уже не будет. :dance3:

Я пытался бросить курить месяц назад, конкретно не помогло, на работе курил 5 сигарет за 8 часов благодаря семечек (белочка). А так пачка за 8 часов выкуриваю.

Курил больше 20 лет, два года назад обернулся, посмотрел на себя со стороны и просто понял, что не бросать надо, а осознать, ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО НУЖНО??? Осознал сразу и просто не стал делать то, с чем не вышел на свет божий из утроба матери, дай ей Бог крепкого здоровья. Понял, что я пример для подростающего поколения, для детей своих, да и за нацию обидно. Встряхнуло тут меня из нутри и я отказался от никотина. Просто для себя понял, бросить что либо, значит наложить табу, значит постоянно об этом думать, поэтому выбрал путь легче, Я ОСОЗНАЛ, и задал себе вопрос, ЗАЧЕМ? Ответа на вопрос не нашел, так и не курю, наслаждаюсь тем воздухом, что остался. :) кстати, сейчас очень остро понимаю не курящих, реально противно не то что стоять с курящей толпой, но и рядом пробежать, до тошноты. Про курящих дам умолчу. Не кого не обвиняю, у каждого своя жизнь и позиция. Просто лично для меня это не надо!!! Вот как то так МЕДВЕЖ! Русские не курят и не пьют! :) ;)

Velobaiker (Balu), Мне вот осталось тоже бросить курить и буду таким как ты не пьющий и не курящий. Не пью алкоголь 8 лет. Как права получил с 18 лет так все. А вот курить бросить эхх(((.

А ты не бросай, у тебя уже мозг настроен на положительный эффект. Ты осознай, разложи по полочкам, для чего это нужно, мы и так по жизни в разном рабстве, пусть хоть одно зависимостью станет меньше. Побегай, поймешь что хана легким :) Я отказался от алкоголя и никотина, я реально счастливый человек, я умею обходиться без этого, общаться, веселиться, снимать стресс, нашлись другие интересы, вот Клуб наш, люди в Клубе, вот моя воля и то что доставляет радость, немного спорта, рыбалка, книги, покатушки, любимая жена, близкие и родные люди которые меня окружают, вот мой стимул, вот моя родина, вот ради чего стоит жить и наслаждаться жизнью не вливая в него разную химию, мой мозг сам выделяет для веселья и радости нужные вещества. :) Я свободен!!!

Ню- ню...

dg972,
:friends:
Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт, и как снежинки тают.
В обыкновенном видит красоту,
В запутанном простейшее решенье,
Он знает, как осуществить мечту,
Он любит жизнь и верит в воскресенье,
Он понял то, что счастье не в деньгах,
И их количество от горя не спасёт,
Но кто живёт с синицею в руках,
Свою жар-птицу точно не найдёт
Кто понял жизнь, тот понял суть вещей,
Что совершенней жизни только смерть,
Что знать, не удивляясь, пострашней,
Чем что-нибудь не знать и не уметь.
(Омар Хайям)

Стаж с 1979 - стройотряд...пацан ещё был. Пробовал бросить не раз - ни фига.
Где- то прочитал: что - бы бросить, надо уйти в отпуск и ...забеременеть.
Первая мысль - голову почесал...:mda:

Я тоже свободен, хотя и выпиваю и курю, и все тоже самое у меня есть , что и у тебя...кроме рыбалки, никогда не был, кроме как в деревне летом пацаном карасиков на червя ловить.. а тут меня никто не берет, да и нет у меня ни чего для этого...
А винца или коньяку в меру - всегда можно. Главное не забухать на три дня.
И курить оказывается бросить можно. Кто-то книжку Алена Кара или как его там , прочитал и бросил , а кто-то сам..
в этом согласен. Пытаюсь разложить, не очень получается...потому что нравиться.. но судя по всему, скоро откажусь.. тяга , как таковая пропадает.. вкуса к сигаретам и спиртному все меньше.. напился наверно, накурился.... все делаю щас по привычке.... но перебороть себя смогу.

Курил с 15 лет примерно 2 пачки на 3 дня - сейчас 43. Бросил с пом. книги *как легко бросить курить* автор Карр или Корр без каких либо проблем. Прочитал на день рождения дедушки Ленина- и вот уже 5 с половиной лет не курю-правда веса добавил 10 кг. В книге было написано что вес со временем войдет в норму-но что то ни как.

Вот и я себя настраиваю на счет бросить курить. Вот только не знаю как лучше. Сразу, резко обрубить или постепенно?

Попробуй изменить систему питания.
Без сладкого, мучного.. и раздельно. Схуднешь точно.
Я то схуднул

Неее... так просто эта страсть не отпустит... а если и отпустит, то что-то "заберет" взамен

Водку пил. Коньяк пил. Вино пил.
Может кофе и чай весь перепробовать ?
Как-то ему совсем мало внимания уделял )))

Лучше метода Шичко еще ничего не придумали

Настраивай не "бросить", а перестать.

"Бросаю курить" - это событие.

И подсознательно психика относит это к проявлению некоего героизма.

А раз героизм, значит преодоление.

Раз преодоление, значит трудности.

Неправильный ход...

* * *

Перестал курить...

Почему?..

А надоело.

:drinks:

Что за метод?)))

Что-то у меня нет доверия к таким сверхпозитивным страничкам в интернете, с обезоруживающими фразами типа "а стОит это всего 7100!"... )))

More, в точку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Сообщение добавлено в 21:55 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:55 ----------



---------- Сообщение добавлено в 21:58 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:55 ----------

Ky6uk, Игорёк, это я для самонастроя написал :friends:

Не верь этому Шитько! Шарлатан!
Вот в 2ле разработан и внедрен метод бросания курить. Смысл - этот метод, он без обязательного бросания курить! Подопытный курит только по определенным дням - по праздникам, по выходным и когда хорошее настроение. Метод опробован на друзьях и товарищах. Работает больше 20 лет. (билят буду, в натуре, курим только в указанные дни, а так не курим :) )
Покупаем!!! Намного дешевле, чем у Шитько! Всего 500 рупий на карту веб мани киви. Автор - БИг!!! (вырученные от буратин средства пойдут на рекламу моего средства от курения)

Возможно я неудачную ссылку дал из кучи выдавших гуглом, но вы напрасно кинулись его шельмовать, вы ничего об этом методе и человеке не знаете, но сразу шельмуете http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%...B2%D0%B8%D1%87
http://ne-kurim.ru/upload/informatio...1211143997.jpg
Его метод единственный который, в отличии от ВСЕХ остальных, реально работает

---------- Сообщение добавлено в 22:40 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:35 ----------

Возможно Вы кроме заманух типа "а стОит это всего 7100!", все остальное разучились видеть ...

Хороший способ-это посмотреть легкие курильщика на вскрытии. Сажа с них снимается ножом,как грязь.

Примерно так....
P.S/ Между легкими сердце "заросло" жировой тканью.... Ну что,клубни, кто хочет такой результат?

Причина пристрастия не в физиологии. Суть метода в исправлении искаженности сознания, в плане отношения к курению. Нас всех с детства приучают курить:

http://pics.livejournal.com/shad_tkhom/pic/0003gq4d

http://www.pipeclub.net/gallery/data.../Trubokurs.jpg

http://img134.echo.cx/img134/7425/20lh.jpg

Т.е. другими словами нас такими образами "программируют" на курение. Таких "поведенческих программ" в любого человека заложено много и мы их все добровольно выполняем... перестав курить это вовсе не означает что "программа курения" вас "стерта", она продолжает работать, отсюда и возникающая тяга через годы или снос крыши ... как думаете можно ли человека заставить добровольно ложиться на рельсы?... легко.. Представьте себе выходите вы из дому и сразу видите огромный щит на котором изображены несущийся в сиянии огней локомотив и сногсшибательная обнаженная блондинка грациозно положившая свою голову на рельсы и надпись "Забудьте обо всем! Отдыхайте культурно!".. топаете дальше и видите другую рекламу, на ней изображен Дикий Запад, паровоз в кулбах дыма и ковбой с пистолетом в руке и головой на рельсах и надпись огромными буквами "Свидание с Америкой!", ну и такое везде, в газетах в интернете, в кино в ТВ и тд. "Шикарный выбор. Только на РЖД все виды составов на любой вкус, от медленных грузовых, до сверхскоротных Сапсанов. Спешите положить вашу голову на рельсы! Удовольствие обеспечено"!
К гадалке не ходите, такая реклама сделает свое дело с той же неизбежностью, как и реклама курения в мультиках, картинках и т.д...

Так вот метод Шичко избавляет от подобной дряни в глове

---------- Сообщение добавлено в 23:23 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 23:16 ----------

Алекс, не впечатлит!!! Например многие из нас реальных опустившихся, опухших, мерзких, грязных алконавтов видят на улице и никого это еще не остановило в потреблении алкоголя, к чему нас, точно так же как и к курению, приучают с пеленок

http://alfaday.net/uploads/posts/201...nntpxcuwd.jpeg

Приплюсуйте к этому еще Высоцких, Мироновых, Далей и пр. знаменитых и любимых артистов и "культурных деятелей" учивших всю страну в своих фильмах нажираться и блевать

http://img-fotki.yandex.ru/get/9353/...3dbcd18_XL.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/5641/...67_ab0527c1_XL



---------- Сообщение добавлено в 23:38 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 23:23 ----------

Вот ведь над самим собой посмеялись... ну вот представь себе, я сейчас позвонил к вам в дверь, вы открыли и увидели прилично одетого мужчину с логотипом клуба на лбу и ником "Лапоть". Каковы будут ваши дальнейшие действия? Если не вызовите сразу дурку, то у вас заработает поведенческая программа "Гости"... т.е. скорее всего вы пригласите меня войти, предложите раздеться, проводите на кухню и усадите за стол. Потом вытащите из холодильника запотевшую бутылочку, вкусную закуску, ну и далее мы будем выпивать под разговоры о Дастере и т.д. и т.п. и вы будете полностью уверены в правильности своих действий. И никто из нас не будет думать о непоправимом вреде печени, желудку, головной боли и пр.

Это так. Но, где уверенность, что это был простой курильщик табака с чистого острова в Тихом океане (розовые легкие), а не заслуженный некурящий шахтер из Тульской шахты (черные легкие)?
Можно показать фото печени циррозника. ЗулОная такая вся...
Курение - меньший вред, чем питие спирта, тем более разведенного или подкрашенного и ароматизированного.
Один фиг - ЯД!
Лучше не курить и не пить, а силы и любовь отдавать своим детям!

Вооооооот...вот она истина!!!!:ok:

Я всё к чему говорю.
Попробовать курить начал в 17 лет, 1 сентября на 1 курсе ММИ им. Сеченова в 1981 году. Где ещё знакомятся нормальные чуваки, как не в курилке? Вот там и зародилась наша дружба, длиной в многие года. Кого-то уже нет, но это не связано с курением табака.
Вспомним те годы.... Только прошла Олимпиада-80. В Москве в киосках "Табак" было много хороших финских сигарет. Стоили 1,5 руб. Дорого. Ява явская с коротким фильтром была по 30 коп. (с 82 года по 40 коп.) Ява в твердой коробке или Столичные были по 40 коп, затем стали по 60 коп. Курили все тогда. И, я курил, т.е покупал сигареты, угощал друзей и они меня угощали.
Т.к. у меня КМС по боксу, то уже через полгода курения стал замечать, что дыхалки не хватает бысртым бегом на 9 этаж нашей общаги на Пироговке. Бросил.
В 1986 ушОл добровольно служить в СА. Помогали духам арыки копать и школы красить. Как тут не закурить? Курил потом три года.
Потом опять бросил, не курил 7 лет (где я был, там не курили). Затем снова взялся за сигарету (причин уже помню). Курил 5 или 6 лет. Потом снова завязал, думал окнчательно. Оказалось всего на 7 лет. Последние 4 года курил по 2 пачки в день, всё никак не мог накуриться за годы некурения. Вот такая исповедь.
К чему прелюдия? Не курю 22 дня. Держусь до последнего, сигареты снятся каждую ночь, во сне курю, а утром даже и не тянет. Это - "Мой Сталинград" (с)
Как бросил в этот раз? Гулял с дочкой, подходит русская бабушка, милая такая , чистенькая, ухоженная (фея, наверное) и сказала, чтобы не курил, а дочку растил, сил мол тебе нужно много.
Вот, мужики и держусь. Злости нет, меня не трепит, не трясет, я много раз бросал курить. По тихоньку начинают легкие очищаться, исчезают хрипы и храпы, эндорфины начинают работать, становится немного веселее смотреть на разные вещи. Поправился на 2 кг. На пивас в этот раз не тянет, видимо "ниша курения" заполнена заветами бабушки.
Ни к чему не призываю, это был вопль, вопиющего в пустыне. Каждому своё!

Нет, не правильно.
Не смогу предложить Вам или кому-то еще запотевшую бутылочку.
Бухла дома не держу. А вот накормить "от пуза" всегда могу.
Просто сам процесс "выпить" планируется мозгом заранее...и вот тогда едем и покупаем.. и потом в себя вливаем эту гадость...

А у меня бяда... Покупаю, ставлю в бар и ..... забываю. Потом покупаю еще...